子供の近視

子供の近視

子供の近視は深刻な問題である。子供の頃より、近視が原因でメガネ・
コンタクトレンズを着用するケースが急増している。視力低下の原因は？
子供の近視の矯正や視力回復の方法は？そんな子供の近視についての疑問を解消します

子供の近視の原因

子供の近視の問題は近年深刻な社会問題（現代病）になっている。子供の近視（視力低下）の主な原因としてはDS、液晶テレビ、パソコンの見すぎ・やりすが原因となっている。子供の頃からメガネをかけるために眼科などへ通院する子供が急増しているというのが、残念ながら現実である。近視は、成長期にある小・中・高校生に多く見られ、何らかの形で勉強に支障が生じるとされる裸眼視力1．0未満の子供は、小学校で25．8％、中学校で49．8％、高校では62．7％にのぽり、いずれも過去最悪の数字となっていてる。
近視矯正・視力回復への近道は早期発見・早期治療が大切だが、子供の近視は親もあまり気づかず、子供のほうも目が悪くなったのかな程度で、近視になっているのを見逃すことが少なくない。
子供が通っている学校での視力検査にしても、残念ながら
学校の検査は近視を発見することを目的に行っていないため、近視の早期発見は期待しづらい。
つまり、子供の近視を未然に予防するためには、日頃の生活習慣の見直しと、両親（特に母親）の近視や乱視をはじめとする視力に関する知識をしっかり身につけ子供を見守ることがとても重要なこととなるのである。

子供の近視矯正

子供の近視の矯正法には、メガネやコンタクトレンズの装用が一般的で、最近は、レーシック手術という近視矯正法があり効果的だが、20歳未満の子供や、子供の頃から弱視の人、高齢の人、妊娠中、授乳中の人、角膜が極端に薄い人、目の病気がある人などは、レーシック手術の適応外となっている。

子供の近視回復

■遠くを見る習慣をつける
　現在の生活環境は子供も大人も近くを見ることが多く、遠くを見る機会が少ない。従って遠くを見るという遠方調節機能の働きが弱くなっている。なので、子供の近視回復のために意識的に遠くを見ることを身につける工夫が必要である。
■目に負担がかからない生活習慣
　目のピントを合わせる働きをしている水晶体とそれを支えている毛様筋が近くを見続けることで、緊張し、水晶体は厚く膨らんだままの状態になる。この状態が近視で、目に大きな負担になっている。つまり勉強、読書、デスクワーク等の近方視が、目に負担をかける原因となっている。子供の近視を回復するためには注意が必要がある。
■姿勢の矯正
　姿勢が悪いと目と見えるものとの距離が近くなるので、余分な目の調節をしなくてはいけなくなる。また、肩こり、頭痛、疲れやすい等の諸々の点でも子供の視力には良い影響を与えない。近視には姿勢など習慣の改善が欠かせない。日頃から姿勢を正す習慣を付けることが重要。
■メガネの利用法
　近くが裸眼で楽に見えていれば、近くを見る時はメガネをはずす。強度近視で、近くが裸眼では見えにくい人は、遠くを見るメガネと近くを見るメガネを上手に使い分ける。（遠くがよくみえるメガネで近くを見ると度数が強すぎることになり目の負担が大きくなる）。

子供の近視回復・子供の視力低下の原因・子供の視力

近視回復トレーニング

近視の場合、遠くが見えないと思い込んでいるため、なかなか遠くを見ようとしない。なので、子供の近視の場合はますます遠くを見る機能が衰えてしまう。遠くが見えるということは、水晶体の焦点距離をのばして遠景を網膜に結像させることで、近方視を続けていても、遠くを見ようとすると、目は毛様筋の異常な緊張をといて水晶体を薄くしようと働く。これは近視の人も同じで、（近視は毛様筋の異常な緊張により、遠くを見ることが困難な状態だが）近視の人も、遠くの一点を明視しようとすると、水晶体はより薄くなろうと働く。
これを繰り返してゆくと次第に近視の状態から正視へと回復していく。この近視（視力）回復トレ－ニング法を遠方凝視訓練という。この方凝視訓練は、衰えた毛様筋を鍛えて、水晶体がピントの合う範囲を広げようとする体操。トレーニング方法は簡単で、一度近くを見てすばやく遠くに目を移して凝視するだけ。子供でも自宅で簡単に出来るトレーニングだが、視力回復センターなどで行うと短期間で効果的に近視（視力）回復トレーニングが可能である。近くの視力回復センターに確認することをお勧めする。